Healthspan vs. Lifespan : Ce que vous devez savoir

Au cours de la dernière décennie, l’intérêt des personnes n’est pas seulement porté à vivre plus longtemps, mais aussi à vivre plus sainement. Selon une étude de McKinsey, 6 personnes sur 10 faire de l’agitation saine une priorité dans leur vie. 

Ce regain d’intérêt a conduit à une explosion des ventes de produits de santé et de bien-être. 

Lorsque l’on pense à une vie saine, deux termes courants qui viennent à l’esprit sont la santé à vie et la durée de vie. Bien que ces concepts soient liés, ils mesurent différents aspects du vieillissement. 

Pour comprendre ces concepts, nous allons examiner de plus près l’idée d’un « santé-vie » par rapport à la durée de vie, les facteurs qui les influencent et les moyens pratiques de soutenir un vieillissement sain. 

Qu'est-ce que signifie la durée de vie ? 

La durée de vie est la durée totale de la vie d’une personne. 

C’est une explication simple, car il existe d’autres termes qui concernent la durée de vie, tels que la durée de vie maximale et l’espérance de vie. 

Alors que la durée de vie est relative à l’individu, la durée de vie maximale désigne l’âge le plus élevé enregistré chez un être humain. Actuellement, la durée de vie maximale d’un être humain est de 122 ans, ce qui a été atteint par une femme française appelée Jeanne Calment, décédé en 1997. 

L’espérance de vie est l’âge moyen auquel une population vit et varie d’un pays à l’autre. Selon les derniers chiffres du gouvernement, l’espérance de vie en France est de Le Royaume-Uni a un taux de survie de 83,0 ans pour les femmes et 79,1 ans pour les hommes.. 

Ces chiffres peuvent changer car la génétique, l’environnement, l’accès aux soins de santé et le mode de vie peuvent tous influer sur la durée de vie. 

Qu'est-ce que Healthspan signifie ? 

Alors que la durée de vie correspond à la durée de vie d’une personne, la santé-span est le temps que l’on passe en bonne santé et sans maladie ou handicap importants. 

Les principaux facteurs pris en considération pour déterminer le « healthspan » comprennent la fonction physique, la santé cognitive, l’autonomie et la qualité de vie. 

Bien que ces facteurs soient généralement pris en considération, il n'existe pas de mesure universellement acceptée de la santé à l'échelle scientifique ou chez les professionnels de la santé. Une étude réalisée l'an dernier a révélé qu'actuellement, 187 définitions uniques du terme « healthspan » dans le monde. 

Le terme de santé actuel au Royaume-Uni est 60,7 ans pour les hommes et 60,9 ans pour les femmes. 

Healthspan vs. Lifespan : Quelle est la différence ? 

Healthspan et durée de vie. Ils sont liés mais diffèrent. Votre durée de vie est le nombre d’années que vous vivez ; le healthspan est le nombre d’années que vous passez en bonne santé. 

Cela signifie que quelqu'un peut avoir une longue espérance de vie mais passer une grande partie de ses années ultérieures à gérer une maladie ou une invalidité, ce qui réduit sa durée de vie. 

Au cœur de l’augmentation de la durée de vie et de la santé réside l’idée de compresser la morbidité. C’est un concept en santé publique qui vise à réduire autant que possible la période vers la fin de la vie, où l’on doit gérer des problèmes de santé et être hospitalisé. Si la morbidité diminue, cela signifie que la phase de fin de vie est beaucoup plus courte et, espérons-le, que l’on est en meilleure santé plus longtemps. 

Lorsqu’on examine la question de la longévité, il est toujours important de se rappeler que vivre plus longtemps ne signifie pas que l’on sera en bonne santé pendant toute cette période. 

Quels facteurs influencent votre santé? 

Il existe certains facteurs qui peuvent influencer la durée de vie sans contrôle.  

Il existe toutefois des facteurs que vous pouvez contrôler pour influer sur votre espérance de vie, notamment : 

Puis-je mesurer mon healthspan ? 

Il n’existe pas de seul test capable de déterminer la santé d’une personne. Actuellement, les recherches sur les tests d’âge biologique et les biomarqueurs sont encore en cours et pourraient éventuellement aboutir à des tests définitifs pour mesurer la santé d’une personne. 

Actuellement, vous, les médecins et les chercheurs, vous bassez sur plusieurs indicateurs qui peuvent aider à déterminer la durée de vie active. Les éléments essentiels de la durée de vie active sont : 

Toute évaluation médicale ou de la qualité de vie que vous subirez ne doit pas être considérée comme un diagnostic ou une prédiction définitive de la longévité. Votre qualité de vie peut changer et être imprévisible ; il vous faut plutôt vous concentrer sur la mise en œuvre de changements appropriés pour commencer à mener une vie plus saine. 

Comment le NAD+ s’inscrit-il dans la recherche sur le vieillissement sain ? 

Le NAD+ est un coenzyme naturel contenu dans chaque cellule, impliqué dans le métabolisme énergétique cellulaire et de nombreux autres processus biologiques importants. 

De plus en plus d'études sont menées, en regardant la les bienfaits de la NAD et comment les processus qu’elle peut affecter, tels que le métabolisme, sont liés au vieillissement. Pour l’instant, les recherches biomédicales émergentes n’attestent pas que tout produit de NAD+ puisse prolonger la durée de vie ou la qualité de vie des humains. 

Les produits NAD ne sont pas non plus universels. Il existe des recherches sur le NAD+, les précurseurs du NAD+ tels que NR et NMN, qui sont plus faciles à absorber par l’organisme que le NAD+ et sur l’efficacité des différentes méthodes de délivrance. Il faut beaucoup de recherches pour trouver la formule et la méthode les plus efficaces pour augmenter les niveaux de NAD+. 

Si vous êtes intéressé par l’utilisation de NAD+, consultez les produits de la gamme NAD+ At Home., comme notre kit d'injection, Pour plus d'informations utiles. 

Méthodes pratiques pour soutenir le vieillissement sain 

Appuyer le vieillissement sain n’est pas une raison de paniquer. Il faut plutôt s’efforcer de développer des habitudes durables plutôt que de chercher des routines et des astuces extrêmes pour lutter contre le vieillissement. 

Des habitudes importantes que vous devriez adopter pour améliorer votre santé actuelle, Augmentez vos niveaux de NAD+ Et ce qui pourrait vous aider à vieillir en meilleure santé comprend : 

Vous ne devriez pas non plus considérer votre médecin comme une solution de dernier recours. Suivez les contrôles médicaux, les vaccinations et les examens de santé appropriés pour vous assurer que tout va bien. 

Si vous souhaitez intégrer des compléments alimentaires ou des produits de bien-être injectables à votre mode de vie, vous devriez d’abord consulter un professionnel de la santé qualifié. 

Concentrez-vous sur la qualité de vie, et non seulement sur la durée de vie 

L’espérance de vie et la santé ne doivent pas être utilisés de manière interchangeable. Une longue durée de vie ne signifie pas nécessairement que vous vivez bien et en bonne santé ; il convient donc de se concentrer sur l’amélioration de votre qualité de vie. 

Si vous vivez plus sainement, il y a probablement plus de chances que vous viviez plus longtemps. 

Même si l’objectif est de vivre plus longtemps, il n’existe pas de routine de santé ou de produit spécifique qui puisse garantir une vie plus longue ou sans maladies, car les problèmes de santé peuvent affecter toute personne, sans raison apparente. 

Vous devriez plutôt vous concentrer sur une vie plus saine et adopter des comportements fondés sur des données probantes qui favorisent la santé et l’autonomie à long terme, plutôt que de tester des produits à prétentions miraculeuses. 

Faire de l’exercice, bien manger et faire des choses qui vous font vous sentir mieux vous aideront à long terme et rendront les années que vous vivez plus précieuses.

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Avant d’acheter un produit, vous devez bien lire les informations sur le produit et consulter un professionnel de la santé. Votre santé doit être au cœur de toutes les décisions que vous prenez concernant les suppléments et les nouveaux régimes alimentaires. 

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