Healthspan vs. Lebenserwartung: Was Sie wissen sollten

In den letzten zehn Jahren hat es ein wachsendes Interesse von Menschen gegeben, nicht nur länger zu leben, sondern auch gesünder zu leben. Laut einer Umfrage von McKinsey:, 6 von 10 Personen Geben Sie dem gesunden Altern eine oberste Priorität in Ihrem Leben. 

Dieser zunehmende Trend hat zu einem Boom bei Wellness- und Gesundheitsprodukten geführt. 

Wenn man über ein gesundes Leben spricht, kommen zwei häufig verwendete Begriffe ins Gespräch: „Healthspan“ und „Lebensdauer“. Obwohl sie miteinander verknüpft sind, messen sie unterschiedliche Aspekte des Alterns. 

Um diese Konzepte zu verstehen, werfen wir einen genaueren Blick auf die Begriffe „Gesundheitspanne“ und „Lebensdauer“, welche Faktoren diese beeinflussen und wie man praktische Maßnahmen ergreifen kann, um ein gesundes Altern zu fördern. 

Was bedeutet die Lebensdauer? 

Lebensdauer ist die Gesamtlänge des Lebens einer Person. 

Dies ist eine einfache Erklärung, da es weitere Begriffe gibt, die sich mit der Lebenserwartung befassen, wie zum Beispiel maximale Lebenserwartung und Lebenserwartung. 

Während die Lebenserwartung auf die Person selbst bezogen wird, bezeichnet die maximale Lebenserwartung die höchste erfasste Lebenserwartung eines Menschen. Derzeit beträgt die maximale Lebenserwartung eines Menschen 122 Jahre, was eine französische Frau namens Jeanne Calment, der 1997 starb. 

Die Lebenserwartung ist das Durchschnittsalter, in dem eine Bevölkerung lebt, und unterscheidet sich von Land zu Land. Laut der jüngsten Daten des Regierungsamtes beträgt die Lebenserwartung in Für Frauen beträgt die Lebenserwartung in Großbritannien 83,0 Jahre und für Männer 79,1 Jahre.. 

Diese Zahlen können sich ändern, da Genetik, Umweltbedingungen, der Zugang zu Gesundheitsversorgung und Lebensweise alle Einfluss auf die Langlebigkeit haben können. 

Was bedeutet Healthspan? 

Während die Lebenserwartung die Länge des Lebens beschreibt, ist die Lebensqualität die Zeit, die man in guter Gesundheit und ohne bedeutende Krankheiten oder Behinderungen verbringt. 

Zu den zentralen Faktoren, die bei der Ermittlung des Lebensmittelspeichers berücksichtigt werden, gehören körperliche Funktion, kognitives Wohlbefinden, Unabhängigkeit und Lebensqualität. 

Obwohl diese Faktoren häufig berücksichtigt werden, gibt es bei Wissenschaftlern und medizinischen Fachkräften keine allgemein anerkannten Messgrößen für die Lebensdauer. Eine Studie aus dem letzten Jahr ergab, dass es derzeit 187 einzigartige Definitionen des Healthspan weltweit. 

Der aktuelle Gesundheitsspanne in Großbritannien beträgt 60,7 Jahre für Männer und 60,9 Jahre für Frauen. 

Healthspan vs. Lebensdauer: Was ist der Unterschied? 

Healthspan vs. Lebenserwartung. Sie sind miteinander verbunden, aber unterschiedlich. Ihre Lebenserwartung ist die Anzahl der Jahre, die Sie leben; Ihr Healthspan ist die Anzahl der Jahre, die Sie in guter Gesundheit verbringen. 

Das bedeutet, dass jemand eine lange Lebensdauer haben kann, aber viele seiner späteren Jahre damit verbringt, mit Krankheiten oder Behinderungen zurechtzukommen, was zu einer kürzeren Lebensspanne führt. 

Im Mittelpunkt der zunehmenden Lebenserwartung und Lebensqualität steht die Idee, die Krankheitsrate zu reduzieren. Dies ist ein Konzept in der öffentlichen Gesundheit, bei dem man sich zum Ziel gesetzt hat, den Zeitraum bis zum Ende des Lebens zu verkürzen, in dem man mit gesundheitlichen Problemen und im Krankenhaus zu kämpfen hat. Wenn die Krankheitsrate gesenkt wird, bedeutet das, dass der Rückgang bis zum Lebensende viel kürzer ist und hoffentlich auch, dass man länger gesund ist. 

Wenn man die Lebenserwartung betrachtet, ist es wichtig zu bedenken, dass länger leben nicht bedeutet, dass man die ganze Zeit gesund ist. 

Was beeinflusst Ihren Lebensqualität? 

Es gibt einige Faktoren, die das Lebensalter beeinflussen können, die Sie nicht kontrollieren können.  

Es gibt jedoch Faktoren, die Sie beeinflussen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, darunter: 

Kann man seine Lebensqualität messen? 

Es gibt keine einzige Testmethode, die die Lebensspanne bestimmen kann. Derzeit entwickelt sich die Forschung zu biologischen Altersprüfungen und Biomarkern weiter und könnte in Zukunft endgültige Tests für die Lebensspanne liefern. 

Im Moment verwenden Sie Ärzte und Forscher mehrere Indikatoren, die helfen können, das Lebensspanne zu bestimmen. Die Kernelemente des Lebensspanns sind: 

Jede kommerzielle Testung oder Evaluierung der Lebensspanne, die Sie durchlaufen, sollte nicht als Diagnose oder endgültige Prognose für die Langlebigkeit betrachtet werden. Ihre Lebensspanne kann sich ändern und ist unvorhersehbar; Sie sollten sich darauf konzentrieren, geeignete Veränderungen vorzunehmen, um ein gesünderes Leben zu beginnen. 

Wo kommt NAD+ in die Forschung zur gesunden Alterung hinein? 

NAD+ ist ein natürlicher Coenzym, der in jeder Zelle vorhanden ist und an der Zellenergieumwandlung sowie bei vielen anderen wichtigen biologischen Prozessen beteiligt ist. 

Es werden jetzt mehr Studien durchgeführt., die sich an das Vorteile von NAD+ und wie die Prozesse, die durch diese Substanzen beeinflusst werden können, wie zum Beispiel der Stoffwechsel, mit dem Altern zusammenhängen. Derzeit belegen die neu entstehenden biologischen Studien nicht, dass irgendein NAD+-Produkt die Lebensdauer oder die Lebensqualität der Menschen verlängern kann. 

Auch NAD-Produkte sind nicht universell einsetzbar. Es gibt Untersuchungen zu NAD+, zu Vorstufen von NAD+, wie NR und NMN, die für den Körper leichter zu absorbieren sind als NAD+ und zu den Wirkungen unterschiedlicher Abgabemethoden. Es ist viel zu recherchieren, um die beste Formel und Methode zur Steigerung der NAD+-Spiegel zu finden. 

Wenn Sie Interesse daran haben, wie NAD+ helfen kann, schauen Sie sich die Produkte in der Produktreihe NAD+ At Home an., wie z. B. unser Injektionsset, Für weitere hilfreiche Informationen. 

Praktische Möglichkeiten zur Unterstützung eines gesunden Alterns 

Die Förderung eines gesunden Alterns sollte keine Sorge bereiten. Sie sollten sich stattdessen auf die Entwicklung nachhaltiger Gewohnheiten konzentrieren und nicht versuchen, extreme Anti-Aging-Routineen und Schnelligkeitstipps zu finden. 

Wichtige Gewohnheiten, die Sie beginnen sollten, um Ihre aktuelle Gesundheit zu verbessern, Erhöhen Sie Ihre NAD+-Spiegel Und vielleicht helfen Sie, älter gesund zu leben, indem Sie: 

Sie sollten Ihren Arzt auch nicht als letzten Ausweg betrachten. Folgen Sie den entsprechenden Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen und Gesundheitskontrollen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. 

Wenn Sie Interesse daran haben, Nahrungsergänzungsmittel oder injizierbare Wellnessprodukte in Ihr Leben aufzunehmen, sollten Sie sich zunächst mit einem qualifizierten Facharzt beraten. 

Der Fokus liegt auf einem besseren Leben, nicht nur auf längerem Leben 

Healthspan und Lebenserwartung sollten nicht synonym verwendet werden. Eine lange Lebenserwartung bedeutet nicht, dass man gut und gesund lebt; daher sollte der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Lebensqualität liegen. 

Wenn Sie gesünder leben, besteht wahrscheinlich eine größere Chance, länger zu leben. 

Selbst wenn es Ihr Ziel ist, länger zu leben, gibt es keine individuelle Gesundheitsroutine oder Produkt, die ein längeres und gesundes Leben garantieren kann, da gesundheitliche Probleme jeden Menschen ohne Vorwarnung treffen können. 

Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, gesünder zu leben und bewährte, langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebensqualität aufweisende Verhaltensweisen anzuwenden, anstatt einzelne Produkte zu testen, die Wundervorteile versprechen. 

Sport treiben, gut essen und Dinge tun, die dir besser fühlen lassen, helfen dir langfristig und machen die Jahre, die du lebst, lohnender.

Unterstützen Sie Ihr gesundes Altern heute 

Wenn Sie sich für ein gesundes Altern und die Frage interessieren, wie NAD+ dazu beitragen kann, Erfahren Sie heute unsere Auswahl an NAD+-Produkten für den Heimgebrauch. 

Bevor Sie ein Produkt kaufen, sollten Sie die Produktinformationen sorgfältig prüfen und professionellen medizinischen Rat einholen. Ihre Gesundheit sollte bei allen Entscheidungen, die Sie in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel und neue Gesundheitsprogramme treffen, an erster Stelle stehen. 

Weitere Informationen zu unseren Produkten finden Sie unter, Kontaktieren Sie heute noch NAD+ At Home.