¿Ayuda el NAD+ con los síntomas de la menopausia?

Aún queda mucho camino por recorrer, pero por fin la menopausia empieza a recibir la atención que merece. Con razón, las mujeres hablan más abiertamente de los problemas de la menopausia y exigen más investigación, tratamientos y formas de afrontar los síntomas.

Muchas mujeres están interesadas en explorar el papel potencial de los suplementos durante la menopausia, siendo los suplementos de NAD+ un área de especial interés. Los niveles de NAD son fundamentales para el metabolismo celular, la reparación del ADN y el envejecimiento saludable, entre otras muchas funciones, pero ¿ayuda el NAD a aliviar los síntomas de la menopausia?

A continuación, analizaremos el papel potencial de los suplementos de NAD+, así como sus limitaciones...

Qué es el NAD

El NAD, o nicotinamida adenina dinucleótido, es una molécula natural que se encuentra en todas las células vivas de nuestro organismo. El NAD+ y el NADH son dos formas diferentes de la molécula NAD, siendo el NAD+ la versión oxidada y el NADH la forma reducida. El NAD+ es conocido por su biodisponibilidad, es decir, por lo bien que se absorbe, y por una serie de beneficios potenciales.

Se sabe que el NAD+ es interviene en muchos procesos celulares, entre las que se incluyen las vías metabólicas, la reparación del ADN, la remodelación de la cromatina, la senescencia celular y la función de las células inmunitarias. En esencia, potenciar el NAD+ puede tener una serie de efectos positivos sobre la energía y la recuperación, la función cognitiva, la salud metabólica e incluso ralentizar ciertos efectos del envejecimiento. Todavía estamos aprendiendo más cosas sobre esta extraordinaria molécula, pero actualmente es el centro de atención de investigación en medicina regenerativa.

¿Qué ocurre con los niveles de NAD con la edad y la menopausia?

Niveles de NAD se sabe que disminuyen con la edad, y se cree que este declive desempeña un papel importante en el proceso de envejecimiento. The mechanisms involved are not fully understood but NAD+ levels decrease with age in various tissues, including the brain, skin and muscle. It may also be the case that ageing and NAD+ decline can become a vicious cycle: the decline in NAD+ can quicken the ageing process, while the ageing process itself can further decrease NAD+ levels, creating a cycle of decline.

The rate of decline can vary between individuals and may depend on numerous factors. It is not always easy to measure accurately, but the average concentration of NAD+ found in skin samples has been found to decrease by around 50% over the course of an adult’s ageing. Concentrations in the liver, meanwhile, were found to decline by around 30% between the ages of 45 and 60.

Las mujeres que atraviesan la menopausia también pueden experimentar una serie de síntomas que podrían combinarse con la disminución del NAD+ y las demás consecuencias del envejecimiento para crear una ‘tormenta perfecta’. La menopausia puede afectar a los niveles de energía y provocar cambios metabólicos, y muchos elementos y procesos diferentes pueden influir en otros en distintos grados.

Algunos síntomas típicos de la menopausia, como los sofocos y las menstruaciones irregulares, pueden no estar asociados a los signos típicos de la disminución de NAD+. Sin embargo, puede haber un cruce en muchos otros síntomas, tales como:

¿Puede el NAD aliviar los síntomas de la menopausia?

Es importante entender que la terapia NAD no es una terapia hormonal. Algunos tratamientos pueden ser más adecuados para distintas personas en la menopausia, y es importante que comentes los problemas y los posibles tratamientos con tu médico de cabecera u otros profesionales médicos.

Dicho esto, cada vez hay más pruebas de que potenciar el NAD+ puede ser beneficioso en varias áreas, algunas de las cuales pueden cruzarse con los síntomas de la menopausia.

Entre las áreas que la terapia NAD+ podría potenciar o apoyar se incluyen:

NAD vs HRT

La THS, o terapia hormonal sustitutiva, es un tratamiento cuyo objetivo es aliviar los síntomas de la menopausia sustituyendo a las hormonas estrógeno y progesterona, que disminuyen a medida que la mujer se acerca a la menopausia y la atraviesa. Puede aliviar la mayoría de los síntomas de la menopausia, como los sofocos, los cambios de humor y la sequedad vaginal, pero no es adecuado para todo el mundo.

Según el NHS, la THS puede no ser adecuada para mujeres con antecedentes de determinadas enfermedades, y también puede tener efectos secundarios. Existen distintos tipos de THS y puede llevar tiempo encontrar la dosis y el tipo adecuados para cada persona.

La terapia NAD se centra en el agotamiento de NAD+ que se produce con la edad y que suele acompañar a la menopausia. Favorece la energía y la reparación celular, lo que puede tener una serie de efectos beneficiosos. Debe considerarse un suplemento y no un sustituto de la THS, pero en general no hay ninguna razón por la que los dos enfoques no puedan tener un doble papel.

Tipos de apoyo NAD

Hay varias formas de aumentar los niveles de NAD+ de forma natural, como el ejercicio regular y una dieta sana que incluya alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales y pescado al vapor. Sin embargo, para conseguir un aumento importante y específico, se necesita una terapia específica de NAD+.

Pueden presentarse en varios formatos Kits NAD+ Pen y Cápsulas liposomales de NAD que pueden tomarse por vía oral.

Cuándo considerar el NAD en el cuidado de la menopausia

Las terapias NAD no deben considerarse un sustituto de la THS u otros tratamientos médicos, pero pueden utilizarse como parte de un enfoque holístico de la salud celular y el bienestar general, con beneficios potenciales en una serie de áreas en las que esas áreas y los síntomas de la menopausia se solapan.

El cuidado personalizado de la menopausia es importante, y siempre merece la pena hablar con un experto. Tu médico de cabecera puede ser un buen punto de partida para la THS y otros tratamientos.

También puede hablar con nuestros profesionales o contacte con nosotros para más información sobre los beneficios potenciales de la terapia con NAD+ durante la menopausia.

Los suplementos y terapias NAD+ no sustituyen a la medicación para la menopausia ni a la THS. No deben utilizarse como sustitutos del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico de cabecera o a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones sobre el cuidado de la menopausia o de empezar a tomar cualquier suplemento nuevo.