Cada vez más personas son conscientes del NAD+ y de los importantes efectos que esta increíble molécula tiene sobre la energía, la longevidad y la salud.
El NAD+ es una molécula orgánica que se encuentra en todas las células vivas y es una parte vital de los procesos relacionados con la energía celular y el envejecimiento. Los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural a medida que envejecemos, por lo que aumentar el NAD+ puede ser una excelente forma de mejorar la energía, la concentración, la recuperación y el bienestar general.
Pero, ¿a qué edad empieza a decaer el NAD+ y qué se puede hacer al respecto?
When Does NAD+ Start to Decline?
Desafortunadamente, es un hecho científicamente establecido que los niveles de NAD+ empiezan a disminuyen con la edad.
Puede variar de un individuo a otro, pero en general los niveles de NAD+ por edad aumentan durante la infancia antes de alcanzar un máximo en la edad adulta temprana y empezar a disminuir.
- From infancy through early childhood (0-12 years): NAD+ levels will be naturally high and continue to increase, supporting cellular growth and development.
- From adolescence to early adulthood (13-30 years): NAD+ levels continue to increase before reaching their natural lifetime peak in the early 20s. Levels will start to naturally decline from about 25 years.
- Middle age (31-59 years): A sharper decline in NAD+ levels begins, with the most pronounced drop entre 40-49 años.
- Senior age (60 years-plus): A continued gradual decline in NAD+ levels.
En general, los niveles de NAD+ de una persona media disminuyen entre 40 y 50% a los 50 años, en comparación con los niveles de un adulto joven. Hay otros factores que también pueden provocar un descenso más rápido de los niveles de NAD+:
- Poor sleep
- Stress
- Inflamación
- Alcohol use
- Chronic illness
Cómo afecta al organismo la disminución de NAD
Dado que el NAD+ desempeña un papel tan importante en la salud y la energía celulares, unos niveles reducidos de esta molécula pueden tener una amplia gama de efectos negativos.
Algunos signos comunes de que los niveles de NAD+ pueden estar disminuyendo incluyen:
- Fatigue or reduced stamina: There can be many different causes of fatigue, but constant tiredness, especially if you continue to feel tired while getting sleep, may be a sign of low NAD+ levels. Studies have also linked NAD+ levels with conditions like Síndrome de fatiga crónica.
- Slower recovery from exercise or stress: NAD+ levels están relacionados con la salud muscular y ósea, entre ellas la capacidad de recuperarse con éxito tras el ejercicio, una enfermedad o una lesión. Una recuperación más lenta de lo habitual podría ser uno de los signos de deficiencia de NAD+.
- Mental fog or forgetfulness: The brain is a hugely complex machine that requires lots of cellular energy, and NAD+ is known to desempeñan un papel importante en la salud del cerebro. El agotamiento del NAD+ puede contribuir a problemas como la ‘niebla cerebral’ y los fallos de memoria.
- Poorer sleep quality: El NAD+ está relacionado con el ciclo natural de sueño-vigilia del organismo,conocido como ritmo circadiano. Unos niveles más bajos de NAD+ pueden provocar trastornos del sueño, así como de la recarga mitocondrial que tiene lugar durante el sueño sano.
- Ageing skin and premature ageing: There’s no way to stop ageing in its tracks, but there are ways to slow it down and fight the signs of premature ageing. Lines on the skin and other signs, including joint pain and impaired memory, may be related to depleted or reduced NAD+ levels.
¿Se pueden restablecer los niveles de NAD+?
Si se pregunta cómo restablecer los niveles de NAD+, la buena noticia es que puede hacerlo de forma segura y sencilla de varias maneras. Adoptar un estilo de vida saludable con ejercicio adecuado a la edad, una dieta equilibrada y una rutina de sueño constante puede ayudar sin duda. Un estilo de vida holístico y saludable también será beneficioso en muchos otros aspectos, pero aunque puede ralentizar el ritmo de disminución del NAD+ a medida que se envejece, no lo detendrá por completo ni producirá un aumento significativo.
Tomar suplementos de lo que se conoce como Precursores de NAD+, como el mononucleótido de nicotinamida (NMN) y el ribósido de nicotinamida (NR), pueden aumentar los niveles de NAD+, pero la forma más eficaz de aumentar los niveles de NAD+ es mediante la terapia directa con NAD+. Ésta puede administrarse por vía oral, normalmente en forma de comprimidos, o por vía intravenosa.
Bolígrafos inyectables NAD suelen consistir en inyecciones subcutáneas autoadministradas con una pluma de inyección fácil de usar. Al no pasar por el sistema digestivo, el NAD+ entra directamente en el torrente sanguíneo para una administración de alto impacto con la mayor tasa de absorción.
NAD+ cápsulas oferta ligeramente de absorción menos óptima, pero están especialmente diseñados para proporcionar un refuerzo extremadamente eficaz de NAD+ ¡sin necesidad de agujas!
Tratamiento de la disminución de NAD
La terapia NAD+ es excelente para proporcionar un impulso puntual a los niveles de NAD+, pero su uso regular también puede ayudar a combatir y ralentizar el declive de NAD+ que se produce con la edad.
Junto con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, la terapia regular con NAD+ podría ayudarle a:
- Enhance mental clarity and stress response
- Boost energy and focus
- Improve cellular resilience
- Support metabolism and healthy ageing
Reponga NAD+ con Terapia Avanzada
¿Nota signos de recuperación lenta o fatiga mental? ¿Se siente constantemente cansado o ha empezado a notar signos de envejecimiento prematuro? Si las opciones de estilo de vida saludable por sí solas no son suficientes, puede que merezca la pena considerar los beneficios potenciales de la terapia NAD+.
Si busca opciones de terapia con NAD para el envejecimiento en el Reino Unido, nuestra pluma inyectora de NAD+ y las cápsulas liposomales de NAD+ ofrecen dos excelentes formas de potenciar su NAD+.
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