{"id":52003,"date":"2026-09-30T12:39:09","date_gmt":"2026-09-30T11:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/nadplusathome.com\/?p=52003"},"modified":"2026-09-30T12:39:10","modified_gmt":"2026-09-30T11:39:10","slug":"healthspan-vs-lifespan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/healthspan-vs-lifespan\/","title":{"rendered":"Healthspan vs. Lifespan : Ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"<div class=\"block-articlejournal-header\" id=\"articlejournal-header-block_35c7022ef756c4dba7ca757b64d0827e\">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"inner-content\">\n            <div class=\"category\">\n                <p>Cat\u00e9gorie : <\/p>\n                <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/category\/lifestyle\/\">Guides de style de vie et articles<\/a>\n            <\/div>\n                            <h1>Healthspan vs. Lifespan : Ce que vous devez savoir <\/h1>\n                        <!-- <p class=\"desc\"><\/p> -->\n            <p class=\"meta\">\n                                <span>\n                                            <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/about-georgina-glenn\/\" style=\"color: #34a49a;\">Georgina Glenn<\/a>\n                                        , Infirmi\u00e8re dipl\u00f4m\u00e9e                <\/span>\n                <span style=\"font-size: 20px;\">\u2022<\/span>\n                <span>30 septembre 2026<\/span>\n                            <\/p>\n        <\/div>\n        <img decoding=\"async\" class=\"thumbnail\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthspan-vs-lifespan.webp\" alt=\"Healthspan vs. Lifespan : Ce que vous devez savoir\" \/>\n    <\/div>\n    <div class=\"background-colour\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"block-post-content-container\" id=\"post-content-container-block_dadc7896d241b7d613c53584826e4bbc\">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"content-columns\">\n            <div class=\"content-column\">\n                <div class=\"acf-innerblocks-container\">\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, l\u2019int\u00e9r\u00eat des personnes n\u2019est pas seulement port\u00e9 \u00e0 vivre plus longtemps, mais aussi \u00e0 vivre plus sainement. Selon une \u00e9tude de McKinsey, <a href=\"https:\/\/www.mckinsey.com\/industries\/consumer-packaged-goods\/our-insights\/future-of-wellness-trends\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6 personnes sur 10<\/a> faire de l\u2019agitation saine une priorit\u00e9 dans leur vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce regain d\u2019int\u00e9r\u00eat a conduit \u00e0 une explosion des ventes de produits de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque l\u2019on pense \u00e0 une vie saine, deux termes courants qui viennent \u00e0 l\u2019esprit sont la sant\u00e9 \u00e0 vie et la dur\u00e9e de vie. Bien que ces concepts soient li\u00e9s, ils mesurent diff\u00e9rents aspects du vieillissement.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour comprendre ces concepts, nous allons examiner de plus pr\u00e8s l\u2019id\u00e9e d\u2019un \u00ab sant\u00e9-vie \u00bb par rapport \u00e0 la dur\u00e9e de vie, les facteurs qui les influencent et les moyens pratiques de soutenir un vieillissement sain.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce que signifie la dur\u00e9e de vie ?\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dur\u00e9e de vie est la dur\u00e9e totale de la vie d\u2019une personne.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est une explication simple, car il existe d\u2019autres termes qui concernent la dur\u00e9e de vie, tels que la dur\u00e9e de vie maximale et l\u2019esp\u00e9rance de vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors que la dur\u00e9e de vie est relative \u00e0 l\u2019individu, la dur\u00e9e de vie maximale d\u00e9signe l\u2019\u00e2ge le plus \u00e9lev\u00e9 enregistr\u00e9 chez un \u00eatre humain. Actuellement, la dur\u00e9e de vie maximale d\u2019un \u00eatre humain est de 122 ans, ce qui a \u00e9t\u00e9 atteint par une femme fran\u00e7aise appel\u00e9e <a href=\"https:\/\/www.guinnessworldrecords.com\/news\/2024\/2\/oldest-person-ever-122-year-old-jeanne-calments-extraordinary-life-765016\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jeanne Calment<\/a>, d\u00e9c\u00e9d\u00e9 en 1997.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019esp\u00e9rance de vie est l\u2019\u00e2ge moyen auquel une population vit et varie d\u2019un pays \u00e0 l\u2019autre. Selon les derniers chiffres du gouvernement, l\u2019esp\u00e9rance de vie en France est de <a href=\"https:\/\/www.ons.gov.uk\/peoplepopulationandcommunity\/birthsdeathsandmarriages\/lifeexpectancies\/bulletins\/nationallifetablesunitedkingdom\/2022to2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Royaume-Uni a un taux de survie de 83,0 ans pour les femmes et 79,1 ans pour les hommes.<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces chiffres peuvent changer car la g\u00e9n\u00e9tique, l\u2019environnement, l\u2019acc\u00e8s aux soins de sant\u00e9 et le mode de vie peuvent tous influer sur la dur\u00e9e de vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce que Healthspan signifie ?<strong>\u00a0<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors que la dur\u00e9e de vie correspond \u00e0 la dur\u00e9e de vie d\u2019une personne, la sant\u00e9-span est le temps que l\u2019on passe en bonne sant\u00e9 et sans maladie ou handicap importants.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les principaux facteurs pris en consid\u00e9ration pour d\u00e9terminer le \u00ab healthspan \u00bb comprennent la fonction physique, la sant\u00e9 cognitive, l\u2019autonomie et la qualit\u00e9 de vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que ces facteurs soient g\u00e9n\u00e9ralement pris en consid\u00e9ration, il n'existe pas de mesure universellement accept\u00e9e de la sant\u00e9 \u00e0 l'\u00e9chelle scientifique ou chez les professionnels de la sant\u00e9. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e l'an dernier a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu'actuellement, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163725001527\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">187 d\u00e9finitions uniques du terme \u00ab healthspan \u00bb dans le monde<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le terme de sant\u00e9 actuel au Royaume-Uni est <a href=\"https:\/\/www.ons.gov.uk\/peoplepopulationandcommunity\/healthandsocialcare\/healthandlifeexpectancies\/bulletins\/healthstatelifeexpectanciesuk\/between2011to2013and2022to2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">60,7 ans pour les hommes et 60,9 ans pour les femmes<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Healthspan vs. Lifespan : Quelle est la diff\u00e9rence ?\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Healthspan et dur\u00e9e de vie. Ils sont li\u00e9s mais diff\u00e8rent. Votre dur\u00e9e de vie est le nombre d\u2019ann\u00e9es que vous vivez ; le healthspan est le nombre d\u2019ann\u00e9es que vous passez en bonne sant\u00e9.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela signifie que quelqu'un peut avoir une longue esp\u00e9rance de vie mais passer une grande partie de ses ann\u00e9es ult\u00e9rieures \u00e0 g\u00e9rer une maladie ou une invalidit\u00e9, ce qui r\u00e9duit sa dur\u00e9e de vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au c\u0153ur de l\u2019augmentation de la dur\u00e9e de vie et de la sant\u00e9 r\u00e9side l\u2019id\u00e9e de compresser la morbidit\u00e9. C\u2019est un concept en sant\u00e9 publique qui vise \u00e0 r\u00e9duire autant que possible la p\u00e9riode vers la fin de la vie, o\u00f9 l\u2019on doit g\u00e9rer des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et \u00eatre hospitalis\u00e9. Si la morbidit\u00e9 diminue, cela signifie que la phase de fin de vie est beaucoup plus courte et, esp\u00e9rons-le, que l\u2019on est en meilleure sant\u00e9 plus longtemps.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019on examine la question de la long\u00e9vit\u00e9, il est toujours important de se rappeler que vivre plus longtemps ne signifie pas que l\u2019on sera en bonne sant\u00e9 pendant toute cette p\u00e9riode.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 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r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/a> Que 50% de la variation dans la dur\u00e9e de vie humaine pourrait \u00eatre li\u00e9e \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Conditions chroniques<\/em><\/strong>Si vous souffrez de maladies graves telles que les probl\u00e8mes cardiovasculaires, les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives et le cancer, cela aura un impact sur votre esp\u00e9rance de vie.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe toutefois des facteurs que vous pouvez contr\u00f4ler pour influer sur votre esp\u00e9rance de vie, notamment :&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Activit\u00e9s physiques<\/strong> Cela permettra \u00e0 votre c\u0153ur et vos poumons de fonctionner plus efficacement, am\u00e9liorera la force des os et vous rendra plus stable au fil du temps.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La nutrition<\/strong> C\u2019est important, car il faut adopter un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 pour fournir \u00e0 son corps les bons carburants, \u00e9viter les aliments ultra-transform\u00e9s et limiter la consommation de sucre et de gras.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dormir<\/strong> contribue \u00e0 restaurer votre corps, \u00e0 renforcer votre syst\u00e8me immunitaire, \u00e0 am\u00e9liorer votre m\u00e9moire et \u00e0 vous donner plus d'\u00e9nergie.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limiter l\u2019alcool et le tabac<\/strong> C\u2019est une n\u00e9cessit\u00e9, car ces facteurs peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e9vitablement chroniques.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sant\u00e9 pr\u00e9ventive<\/strong>, Manger sainement, faire des examens de sant\u00e9, se faire vacciner et rester au courant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 existants, contribuent grandement \u00e0 am\u00e9liorer votre esp\u00e9rance de vie.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La connexion sociale, la r\u00e9duction du stress et le maintien de votre sant\u00e9 mentale<\/strong> Ils sont \u00e9galement essentiels \u00e0 votre sant\u00e9 \u00e0 mesure que vous vieillissez, car ils vous aident \u00e0 conserver une m\u00e9moire plus agissante, \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation et \u00e0 avoir moins de stress mental. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/30-06-2025-social-connection-linked-to-improved-heath-and-reduced-risk-of-early-death\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un rapport de l\u2019OMS<\/a> Il a m\u00eame li\u00e9 la connexion sociale \u00e0 la r\u00e9duction du risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Puis-je mesurer mon healthspan ?\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n\u2019existe pas de seul test capable de d\u00e9terminer la sant\u00e9 d\u2019une personne. Actuellement, les recherches sur les tests d\u2019\u00e2ge biologique et les biomarqueurs sont encore en cours et pourraient \u00e9ventuellement aboutir \u00e0 des tests d\u00e9finitifs pour mesurer la sant\u00e9 d\u2019une personne.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actuellement, vous, les m\u00e9decins et les chercheurs, vous bassez sur plusieurs indicateurs qui peuvent aider \u00e0 d\u00e9terminer la dur\u00e9e de vie active. Les \u00e9l\u00e9ments essentiels de la dur\u00e9e de vie active sont :&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mobilit\u00e9\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Force\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Sant\u00e9 cardiovasculaire\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Fonction cognitive\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Capacit\u00e9 \u00e0 accomplir les activit\u00e9s quotidiennes\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toute \u00e9valuation m\u00e9dicale ou de la qualit\u00e9 de vie que vous subirez ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un diagnostic ou une pr\u00e9diction d\u00e9finitive de la long\u00e9vit\u00e9. Votre qualit\u00e9 de vie peut changer et \u00eatre impr\u00e9visible ; il vous faut plut\u00f4t vous concentrer sur la mise en \u0153uvre de changements appropri\u00e9s pour commencer \u00e0 mener une vie plus saine.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment le NAD+ s\u2019inscrit-il dans la recherche sur le vieillissement sain ?\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NAD+ est un coenzyme naturel contenu dans chaque cellule, impliqu\u00e9 dans le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique cellulaire et de nombreux autres processus biologiques importants.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9512238\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">De plus en plus d'\u00e9tudes sont men\u00e9es<\/a>, en regardant la <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/benefits-of-nad\/\">les bienfaits de la NAD<\/a> et comment les processus qu\u2019elle peut affecter, tels que le m\u00e9tabolisme, sont li\u00e9s au vieillissement. Pour l\u2019instant, les recherches biom\u00e9dicales \u00e9mergentes n\u2019attestent pas que tout produit de NAD+ puisse prolonger la dur\u00e9e de vie ou la qualit\u00e9 de vie des humains.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les produits NAD ne sont pas non plus universels. Il existe des recherches sur le NAD+, les pr\u00e9curseurs du NAD+ tels que NR et NMN, qui sont plus faciles \u00e0 absorber par l\u2019organisme que le NAD+ et sur l\u2019efficacit\u00e9 des diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de d\u00e9livrance. Il faut beaucoup de recherches pour trouver la formule et la m\u00e9thode les plus efficaces pour augmenter les niveaux de NAD+.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par l\u2019utilisation de NAD+, consultez les produits de la gamme NAD+ At Home., <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/product\/nad-at-home\/\">comme notre kit d'injection<\/a>, Pour plus d'informations utiles.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products.webp\" alt=\"La gamme de produits NAD+ AT HOME\" class=\"wp-image-51793\" srcset=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products.webp 600w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-300x300.webp 300w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-150x150.webp 150w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-12x12.webp 12w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-64x64.webp 64w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-128x128.webp 128w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-256x256.webp 256w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/NAD-AT-HOME-Products-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets.webp\" alt=\"Flacon de compl\u00e9ment de g\u00e9lules de NAD+ liposomal avec un contenant ouvert montrant les g\u00e9lules de NAD+ pour l&#039;\u00e9nergie cellulaire et un vieillissement sain.\" class=\"wp-image-49094\" srcset=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets.webp 600w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-300x300.webp 300w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-150x150.webp 150w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-12x12.webp 12w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-64x64.webp 64w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-128x128.webp 128w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-256x256.webp 256w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/nad-plus-supplements-250mg-capsules-tablets-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9thodes pratiques pour soutenir le vieillissement sain\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Appuyer le vieillissement sain n\u2019est pas une raison de paniquer. Il faut plut\u00f4t s\u2019efforcer de d\u00e9velopper des habitudes durables plut\u00f4t que de chercher des routines et des astuces extr\u00eames pour lutter contre le vieillissement.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des habitudes importantes que vous devriez adopter pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 actuelle, <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/how-to-naturally-boost-your-nad-levels\/\">Augmentez vos niveaux de NAD+<\/a> Et ce qui pourrait vous aider \u00e0 vieillir en meilleure sant\u00e9 comprend :&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des mouvements r\u00e9guliers pour renforcer le c\u0153ur et les poumons, r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Des exercices de r\u00e9sistance pour renforcer les os et les muscles. \u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e en nutriments essentiels et un carburant pour votre corps.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Un sommeil suffisant pour un meilleur repos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous ne devriez pas non plus consid\u00e9rer votre m\u00e9decin comme une solution de dernier recours. Suivez les contr\u00f4les m\u00e9dicaux, les vaccinations et les examens de sant\u00e9 appropri\u00e9s pour vous assurer que tout va bien.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souhaitez int\u00e9grer des compl\u00e9ments alimentaires ou des produits de bien-\u00eatre injectables \u00e0 votre mode de vie, vous devriez d\u2019abord consulter un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Concentrez-vous sur la qualit\u00e9 de vie, et non seulement sur la dur\u00e9e de vie\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019esp\u00e9rance de vie et la sant\u00e9 ne doivent pas \u00eatre utilis\u00e9s de mani\u00e8re interchangeable. Une longue dur\u00e9e de vie ne signifie pas n\u00e9cessairement que vous vivez bien et en bonne sant\u00e9 ; il convient donc de se concentrer sur l\u2019am\u00e9lioration de votre qualit\u00e9 de vie.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vivez plus sainement, il y a probablement plus de chances que vous viviez plus longtemps.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame si l\u2019objectif est de vivre plus longtemps, il n\u2019existe pas de routine de sant\u00e9 ou de produit sp\u00e9cifique qui puisse garantir une vie plus longue ou sans maladies, car les probl\u00e8mes de sant\u00e9 peuvent affecter toute personne, sans raison apparente.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous devriez plut\u00f4t vous concentrer sur une vie plus saine et adopter des comportements fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes qui favorisent la sant\u00e9 et l\u2019autonomie \u00e0 long terme, plut\u00f4t que de tester des produits \u00e0 pr\u00e9tentions miraculeuses.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faire de l\u2019exercice, bien manger et faire des choses qui vous font vous sentir mieux vous aideront \u00e0 long terme et rendront les ann\u00e9es que vous vivez plus pr\u00e9cieuses.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_0ada161e5c94c8d3057759546ba1d8e1 {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Appuyez sur votre vieillissement sain aujourd'hui\u00a0<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 par le vieillissement sain et la mani\u00e8re dont la NAD+ peut contribuer \u00e0 y contribuer, <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/shop\/\">D\u00e9couvrez d\u00e8s aujourd'hui notre gamme de produits NAD+ At Home.<\/a>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant d\u2019acheter un produit, vous devez bien lire les informations sur le produit et consulter un professionnel de la sant\u00e9. Votre sant\u00e9 doit \u00eatre au c\u0153ur de toutes les d\u00e9cisions que vous prenez concernant les suppl\u00e9ments et les nouveaux r\u00e9gimes alimentaires.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour plus d'informations sur nos produits, <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/contact-us\/\">Contactez NAD+ At Home d\u00e8s aujourd'hui<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"sidebar-column\">\n                <div class=\"jump-to-section\">\n    <p class=\"title\">Contenu :<\/p>\n    <div class=\"the-list\"><\/div>\n<\/div>            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Healthspan and lifespan are closely related, but they measure two very different aspects of ageing. 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