{"id":51076,"date":"2026-09-04T10:32:49","date_gmt":"2026-09-04T09:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/nadplusathome.com\/?p=51076"},"modified":"2026-09-04T10:32:51","modified_gmt":"2026-09-04T09:32:51","slug":"how-to-improve-gut-microbiome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/how-to-improve-gut-microbiome\/","title":{"rendered":"Comment am\u00e9liorer le microbiote intestinal"},"content":{"rendered":"<div class=\"block-articlejournal-header\" id=\"articlejournal-header-block_04e790a6dfcc28de77017109f8bec9b3\">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"inner-content\">\n            <div class=\"category\">\n                <p>Cat\u00e9gorie : <\/p>\n                <a class=\"btn\" href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/category\/lifestyle\/\">Guides de style de vie et articles<\/a>\n            <\/div>\n                            <h1>Comment am\u00e9liorer le microbiote intestinal<\/h1>\n                        <!-- <p class=\"desc\"><\/p> -->\n            <p class=\"meta\">\n                                <span>\n                                            <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/about-georgina-glenn\/\" style=\"color: #34a49a;\">Georgina Glenn<\/a>\n                                        , Infirmi\u00e8re dipl\u00f4m\u00e9e                <\/span>\n                <span style=\"font-size: 20px;\">\u2022<\/span>\n                <span>4 septembre 2026<\/span>\n                            <\/p>\n        <\/div>\n        <img decoding=\"async\" class=\"thumbnail\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/how-to-improve-gut-microbiome.webp\" alt=\"Comment am\u00e9liorer le microbiote intestinal\" \/>\n    <\/div>\n    <div class=\"background-colour\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"block-post-content-container\" id=\"post-content-container-block_7aa327272d4931fe180ef7b2f73d6c04\">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"content-columns\">\n            <div class=\"content-column\">\n                <div class=\"acf-innerblocks-container\">\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le microbiote intestinal d\u00e9signe l'ensemble des bact\u00e9ries et autres micro-organismes qui vivent dans le tube digestif et jouent un r\u00f4le important dans notre sant\u00e9 globale. De plus, des \u00e9tudes sugg\u00e8rent que le microbiote peut \u00eatre influenc\u00e9 par l'alimentation, le mode de vie, les m\u00e9dicaments et la maladie. Alors, comment pouvons-nous am\u00e9liorer naturellement la sant\u00e9 de notre microbiote intestinal ?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le tractus gastro-intestinal abrite une communaut\u00e9 de micro-organismes et de bact\u00e9ries. Bien que cela puisse ressembler \u00e0 quelque chose qui doit \u00eatre \u00e9limin\u00e9 ou contr\u00f4l\u00e9, nombre de ces microbes sont capables de vivre sainement dans notre intestin et d'interagir avec les aliments et les compos\u00e9s qui traversent notre syst\u00e8me digestif.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, la diversit\u00e9 est essentielle. Trop de mauvais bact\u00e9ries et notre corps en ressentira les effets. Une communaut\u00e9 microbienne diversifi\u00e9e peut offrir une meilleure r\u00e9sistance en mati\u00e8re de sant\u00e9 et un plus large \u00e9ventail de fonctions microbiennes.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 que votre microbiome est influenc\u00e9 par des circonstances individuelles, notamment l'\u00e2ge, la g\u00e9n\u00e9tique, l'alimentation, l'environnement, le mode de vie et les ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux. Cela signifie que ce qui favorise la sant\u00e9 intestinale d'une personne peut n'avoir pas le m\u00eame effet sur une autre.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce qui peut affecter votre microbiome intestinal ?<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <a href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/food\/articles\/gut_bacteria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">microbiote intestinal<\/a> change sans cesse, mais l'une des plus grandes influences est :<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime alimentaire, en particulier les types et les quantit\u00e9s de fibres et d'aliments d'origine v\u00e9g\u00e9tale consomm\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Facteurs li\u00e9s au mode de vie ou <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/5-biohacking-basics-for-beginners\/?srsltid=AfmBOorpmNshiTDZn2emJNBw-f6e7huW9SI4GiOqG4hSEZ2M9KdBDivh\">biohacking<\/a>, y compris l'activit\u00e9 physique, le sommeil, le stress et la consommation d'alcool. La maladie et le changement peuvent \u00e9galement alt\u00e9rer les microbiomes.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9dicaments, et les antibiotiques en particulier, peuvent alt\u00e9rer consid\u00e9rablement les communaut\u00e9s bact\u00e9riennes de l'intestin. C'est pourquoi les professionnels de sant\u00e9 ne recommandent l'utilisation d'antibiotiques que lorsque cela est m\u00e9dicalement justifi\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9tant donn\u00e9 que le microbiome intestinal est une chose tr\u00e8s personnelle, il n'existe pas de formule universelle pour cr\u00e9er un microbiome id\u00e9al. Il est plut\u00f4t pr\u00e9f\u00e9rable de se concentrer sur des habitudes qui soutiennent la sant\u00e9 globale tout en sachant que les r\u00e9ponses individuelles peuvent varier.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment am\u00e9liorer le microbiote intestinal<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am\u00e9liorer son microbiote intestinal ne consiste pas \u00e0 trouver un aliment miracle. Au contraire, la meilleure approche consiste \u00e0 cr\u00e9er un environnement o\u00f9 les microbes ont acc\u00e8s aux nutriments et aux conditions dont ils ont besoin pour prosp\u00e9rer. Voici quelques strat\u00e9gies pratiques \u00e0 consid\u00e9rer :<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Augmentez votre apport en fibres<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.bhf.org.uk\/informationsupport\/heart-matters-magazine\/nutrition\/how-can-i-improve-my-gut-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fibre<\/a> est l'un des aliments les plus importants pour la sant\u00e9 intestinale car une grande quantit\u00e9 atteint le c\u00f4lon, o\u00f9 les microbes intestinaux peuvent le fermenter. Parmi les meilleures sources figurent les l\u00e9gumes, les fruits, les haricots, les lentilles, les grains entiers, les noix et les graines.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, plut\u00f4t que d'augmenter radicalement la quantit\u00e9 de fibres que vous consommez du jour au lendemain, il est judicieux de les introduire progressivement, car cela peut aider votre syst\u00e8me digestif \u00e0 mieux les tol\u00e9rer. N'oubliez pas de privil\u00e9gier \u00e9galement la vari\u00e9t\u00e9. Diff\u00e9rents v\u00e9g\u00e9taux contiennent diff\u00e9rents types de fibres et d'autres compos\u00e9s qui peuvent contribuer \u00e0 soutenir un plus large \u00e9ventail d'activit\u00e9s microbiennes.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mangez une vari\u00e9t\u00e9 d'aliments d'origine v\u00e9g\u00e9tale<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre fa\u00e7on simple de soutenir la diversit\u00e9 du microbiome est de manger une vari\u00e9t\u00e9 d'aliments v\u00e9g\u00e9taux. Essayez diff\u00e9rents l\u00e9gumes, fruits, l\u00e9gumades, grains entiers, noix, graines et herbes et essayez de ne pas manger les m\u00eames quelques aliments chaque semaine.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela ne signifie pas que chaque repas doit contenir des dizaines d'ingr\u00e9dients, mais pensez \u00e0 varier au cours de la semaine. Une alimentation color\u00e9e fournit naturellement une gamme de vitamines, de min\u00e9raux et de compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux, qui sont tous b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9 intestinale.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consid\u00e9rez les aliments ferment\u00e9s<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les aliments ferment\u00e9s constituent un autre ajout utile \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Les choix populaires comprennent le yaourt \u00e0 cultures vivantes, le k\u00e9fir, la choucroute et le kimchi, mais si vous n'y \u00eates pas habitu\u00e9, il est sage de les introduire progressivement et de pr\u00eater attention \u00e0 la fa\u00e7on dont votre corps y r\u00e9agit.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9fiez-vous des aliments transform\u00e9s commercialis\u00e9s comme probiotiques, car leur contenu microbien et leurs effets potentiels peuvent varier consid\u00e9rablement.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faites de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime alimentaire n'est pas le seul facteur \u00e0 prendre en compte. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5357536\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est essentielle car elle est associ\u00e9e \u00e0 des modifications du microbiome intestinal<\/a> \u2013 bien que la relation soit complexe. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin d'un programme d'entra\u00eenement intensif. La marche r\u00e9guli\u00e8re, le v\u00e9lo, l'entra\u00eenement en r\u00e9sistance et d'autres activit\u00e9s que vous aimez peuvent contribuer \u00e0 un mode de vie globalement sain.<\/p>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2.webp\" alt=\"femme courant dans un parc\" class=\"wp-image-51121\" srcset=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2.webp 600w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-300x300.webp 300w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-150x150.webp 150w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-12x12.webp 12w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-64x64.webp 64w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-128x128.webp 128w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-256x256.webp 256w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/exercise-2-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal.webp\" alt=\"bol de l\u00e9gumes sain\" class=\"wp-image-51123\" srcset=\"https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal.webp 600w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-300x300.webp 300w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-150x150.webp 150w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-12x12.webp 12w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-64x64.webp 64w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-128x128.webp 128w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-256x256.webp 256w, https:\/\/nadplusathome.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/healthy-meal-100x100.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Priorisez le sommeil et la r\u00e9cup\u00e9ration<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le sommeil est \u00e9galement important pour la sant\u00e9 globale, et sa relation avec le microbiote intestinal est <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11260001\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9mergeant au sein de la recherche<\/a>. Pour de meilleurs r\u00e9sultats, vous devriez viser une routine de sommeil r\u00e9guli\u00e8re et un sommeil suffisant pour vos besoins individuels. <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/bad-stress-vs-good-stress-how-to-maintain-a-healthy-balance\/\">Gestion du stress<\/a> et laisser \u00e0 votre corps suffisamment de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s l'exercice est \u00e9galement essentiel.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c9vitez les antibiotiques inutiles<\/h3>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien qu'ils soient parfois essentiels, les antibiotiques ne doivent \u00eatre utilis\u00e9s que lorsque cela est appropri\u00e9 et prescrits par un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9. En effet, ils peuvent affecter les populations bact\u00e9riennes, et une exposition inutile peut perturber le microbiome intestinal. La solution n'est pas d'\u00e9viter les antibiotiques lorsque vous en avez r\u00e9ellement besoin, mais vous devez \u00e9viter d'en prendre s'ils ne sont pas n\u00e9cessaires.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les probiotiques sont-ils efficaces ?<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques sont des micro-organismes vivants destin\u00e9s \u00e0 procurer des bienfaits pour la sant\u00e9 lorsqu'ils sont consomm\u00e9s en quantit\u00e9 suffisante. On les trouve dans certains aliments et boissons ainsi que dans des compl\u00e9ments alimentaires. Cependant, le mot probiotique ne signifie pas toujours qu'un produit am\u00e9liorera la sant\u00e9 intestinale de tout le monde.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diff\u00e9rentes souches de probiotiques peuvent avoir des effets diff\u00e9rents et, bien que certaines se soient r\u00e9v\u00e9l\u00e9es prometteuses pour des usages particuliers, il existe encore des incertitudes quant aux produits utiles pour telle ou telle affection et telle ou telle personne. Pour cette raison, les probiotiques ne doivent pas remplacer automatiquement une alimentation vari\u00e9e et riche en fibres.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien de temps faut-il pour am\u00e9liorer son microbiote intestinal ?<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n'y a pas de calendrier pr\u00e9cis pour modifier le microbiote intestinal. Certains changements produisent des effets relativement rapidement, tandis que d'autres habitudes influencent la fonction intestinale au fil du temps. Il est important de se rappeler que les r\u00e9ponses individuelles peuvent \u00e9galement varier.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plut\u00f4t que de chercher une r\u00e9initialisation rapide, envisagez des habitudes durables telles qu'une alimentation vari\u00e9e, de l'exercice r\u00e9gulier et le maintien d'un bon rythme de sommeil.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment la suppl\u00e9mentation en NAD+ peut aider<\/h2>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/what-is-nad-everything-you-need-to-know\/\">NAD<\/a> (le nicotinamide ad\u00e9nine dinucl\u00e9otide) est une mol\u00e9cule impliqu\u00e9e dans plusieurs processus cellulaires. <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1550413122004958\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Recherche actuelle<\/a> a constat\u00e9 qu'une suppl\u00e9mentation r\u00e9guli\u00e8re peut modifier le microbiote intestinal, et d'autres ont observ\u00e9 des effets positifs sur la barri\u00e8re intestinale et l'inflammation. Cela peut \u00e9galement avoir un <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/is-there-a-link-between-nad-and-metabolism\/?srsltid=AfmBOopC_4_JivcHsQJZQMuLXBl55Beerd7n7TsJRz66kv9aL9_eSDqx\">effet positif sur le m\u00e9tabolisme<\/a>, qui peut <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/articles\/can-nad-help-with-weight-loss\/\">favoriser la perte de poids<\/a>, sugg\u00e9rant \u00e0 nouveau que la suppl\u00e9mentation peut jouer un r\u00f4le dans le soutien de la sant\u00e9 intestinale pour certaines personnes.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous faites partie de ceux qui s'int\u00e9ressent \u00e0 la suppl\u00e9mentation en NAD+, NAD+ At Home a une <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/shop\/\">s\u00e9lection de produits<\/a> y compris <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/product\/liposomal-nad-capsules\/\">G\u00e9lules de NAD<\/a> et <a href=\"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/product\/nad-injection-pen\/\">Stylos d'injection de NAD<\/a> pour une utilisation facile \u00e0 la maison. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"block-responsive-separator\" id=\"responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b\">\n    <div class=\"separator\">\n\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    #responsive-separator-block_fb484241e692c37d3cfeac713401af4b {\n                    height: 20px;\n                            @media screen and (min-width: 768px) {\n                height: 30px;\n            }\n                            @media screen and (min-width: 1200px) {\n                height: 40px;\n            }\n            }\n<\/style>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Avertissement ! Comme pour tout compl\u00e9ment, ces produits doivent compl\u00e9ter et non remplacer une alimentation vari\u00e9e, un mode de vie sain et des soins m\u00e9dicaux appropri\u00e9s.<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"sidebar-column\">\n                <div class=\"jump-to-section\">\n    <p class=\"title\">Contenu :<\/p>\n    <div class=\"the-list\"><\/div>\n<\/div>            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"container-slim\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5026,"featured_media":51082,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-51076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5026"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51076"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51482,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51076\/revisions\/51482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nadplusathome.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}